ヘルシーライフ

日々の健康チェック

毎日の健康をサポートするコーナーです。健康診断の結果を入力したり、生活習慣を見直すきっかけにしていきましょう！

健康で長生きが一生のテーマといわれます。特に年齢を重ねると、さまざまな体の不調が現れやすくなるので、日々の健康には、気を配りたいものです。

マイカルテ

定期健診をはじめ、体重や血圧、コレステロールなど日々のあなたの体の変化を記録し、自分のカルテをつくりましょう。

BMIチェック

肥満度をはじめ、理想の体重や一日の適正な食事の摂取カロリーなども判定します。ダイエットの目標の参考に。

メタボバスター

日常的な活動と運動量を適正化、さらに食事の摂取カロリーを調整しながら健康的にウエストのサイズダウンを実現。

生活習慣病危険度チェック

生活習慣を多方面からチェックし、生活習慣病にかかる危険性がどの程度あるのかを診断します。

健康日記

心や体の変化を記録するページです。体重、体脂肪率など項目別に記入できるほか、自由なテーマでも書き込めます。

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